- Prevenção de fragilidade óssea e muscular

- Osteoporose ou osteopenia diagnosticadas

- Histórico de fragilidade ou fraturas ósseas

- Falta de equilíbrio e/ou histórico de quedas

- Fraqueza muscular, movimentos do seu dia a dia mais lentos e restritos

Não é obrigatório, no entanto, sinta-se à vontade para nos trazer quaisquer exames médicos que possua, tais como Densitometria óssea, EMG, Raiox, TAC, Ressonância Magnética, Análises de Sangue ou Relatórios Cirúrgicos.

Os mesmos ajudar-nos-ão a compreender melhor a sua situação específica.

Uma sessão dura cerca de 15 minutos, uma vez por semana.

A sessão pode ser realizada com roupa normal, a que usa no seu dia-a-dia.

Correto, no entanto o plano de sessões é prescrito na primeira sessão e recomenda-se que seja seguido.

Ao contrário do que acontece com o treino tradicional com pesos, não sentirá dores musculares após as suas sessões.

Os resultados variam de pessoa para pessoa, geralmente:

- Para dores nas articulações e costas, 1 a 12 sessões

- Para força muscular, cerca de 4 sessões

- Para aumento da densidade óssea, 6 a 12 meses até os resultados serem mesuráveis num exame de densidade óssea

- Para melhoria do equilíbrio, 1 a 2 sessões, geralmente existem avanços significativos com a continuidade das sessões

Os nossos equipamentos são seguros para todos.
No entanto, tal como acontece com todos os exercícios seguidos de lesões, deve consultar primeiro o seu médico. É importante ter em mente que, ao contrário do levantamento de peso convencional, não há nenhuma carga imposta ao corpo.
A utilização dos nossos equipamentos fortalece e estimula de forma segura o crescimento dos músculos circundantes da coluna vertebral, o que é muito
importante para quem sofreu lesões e/ou cirurgias na coluna.